Fomentando salud y comunidad: Paseos saludables
Paseos saludables
1. Título del proyecto
“Paseo Saludable: actividad física comunitaria para la promoción de la salud en la población de la Barriada de Pío XII”.
2. Justificación
El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares. En la zona básica de salud se ha detectado, por un lado, un envejecimiento de la población que lleva asociado un aumento del sedentarismo y, por otro, la necesidad de fortalecer los vínculos sociales y comunitarios.
El paseo saludable se plantea como una intervención sencilla, accesible, económica y eficaz para mejorar la condición física, promover la salud mental y favorecer la cohesión social.
3. Objetivos
Objetivo general: Mejorar la salud física, mental y social de la población a través de la práctica regular de paseos comunitarios.
Objetivos específicos:
- Fomentar la práctica regular de actividad física en la población adulta y mayor.
- Disminuir el sedentarismo y sus efectos sobre la salud.
- Favorecer el bienestar emocional y la socialización.
- Incrementar la conciencia comunitaria sobre la importancia del ejercicio físico.
4. Población diana
La intervención está dirigida a la población adscrita a la zona básica de salud I de Ciudad Real, residente en la barriada de Pío XII que cumpla alguno de los siguientes criterios:
- Personas adultas y mayores.
- Personas con factores de riesgo cardiovascular o enfermedades crónicas controladas.
- Personas en situación de soledad no deseada.
5. Metodología / Actividades
- Organización de grupos de paseo semanales coordinados por personal del centro de salud (Trabajo Social, personal médico y de enfermería residente).
- Diseño de recorridos seguros y accesibles dentro del entorno urbano.
- Registro de asistencia y seguimiento de la evolución de los participantes.
- Colaboración con asociaciones vecinales y ayuntamiento para garantizar la continuidad del programa.
6. Recursos necesarios
Humanos: profesionales del Centro de Salud y voluntariado.
Materiales: chalecos identificativos, botiquín básico, folletos informativos y registros de control.
7. Evaluación
Indicadores cuantitativos: número de participantes y asistencia media por sesión.